benefícios da atenção plena

A atenção plena é uma maneira de nos conectarmos com o agora, vivenciando o momento, aceitando a experiência presente exatamente como ela é, sem julgamentos…

Leia mais sobre Atenção plena em poucas palavras – Patrizia Collard (Livro)

A revolução Mindfulness é uma excelente introdução à prática que tem mudado a vida de milhares de pessoas. Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, o…

Leia mais sobre A Revolução Mindfulness – Sarah Silverton (Livro)

Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não conseguiu encontrar tempo para encaixá-la no seu dia a dia…

Leia mais sobre Atenção Plena Mindfulness – Padraig O’ Morain (Livro)